Conoce tus números.
Sin adivinar.
Calculadoras orientativas para explorar calorías, macros e IMC. No implican un tratamiento médico ni el lanzamiento comercial de 10BURN. Los cálculos de esta página se realizan en tu navegador.
Calculadora inteligente de calorías y energía
Explora estimaciones de gasto en reposo y de energía total. Función en evaluación dentro de la aplicación beta; los resultados son aproximaciones, no prescripciones.
Calculadora de macronutrientes
Convierte una cantidad hipotética de calorías en gramos de proteína, carbohidratos y grasas a partir de porcentajes elegidos por ti.
Usa 4 kcal/g para proteína y carbohidratos y 9 kcal/g para grasa. Los porcentajes son únicamente un ejemplo editable: no representan objetivos nutricionales individualizados.
Calculadora de IMC
Calcula el índice de masa corporal de un adulto con peso y estatura. El IMC no determina por sí solo la salud ni la composición corporal.
Las categorías mostradas son referencias generales de IMC para adultos. No se aplican igual a niños, embarazo, personas muy musculosas u otras situaciones individuales.
¿Quieres una mirada más completa?
En la PWA original también puedes explorar una guía editable con datos de peso y actividad, y consultar el diario de seguimiento.
Abrir Mi guía DOTi →